Event is FINISHED

11月オンライン季節ヨガ|体を温め心を鎮め、心身が調和するヨガと呼吸テクニック

Description
2020年11月のオンラインヨガのスケジュールです。
朝ヨガオンラインは毎週金曜日、夜ヨガオンラインは毎週土曜日の開催決定となりました。
ご参加のほど、よろしくお願い申し上げます。


度重なる変化と、環境に柔軟な対処力が必要となった2020年も残り2ヶ月となりました。新しい年に向けて、心や体の垢を取り除き、呼吸を深めてリラックスしましょう。

【メッセージ】大切な友人が肺がんを患った事がキッカケで始まりました。日本の四季、季節と気候変動などに影響を受けながら共存している私たちの生命、心身のバランスをとり、基本の呼吸法と季節に合わせた応用編(オリジナルメソット)の呼吸法を学びます。年間を通して、健康で清清しい毎日を送るためのヨガの呼吸法テクニックです。

呼吸法を取り入れながらゆっくり体を動かします。(座位、臥位のポーズがメイン、立位のポーズは行いません)。
ビギナーの方や体が硬い方も、無理なくご参加いただけます。

|内容|簡単なポーズ(アーサナ)と呼吸法(プラーナヤーマ)実践
・初めての方も気軽に体感できるプログラム内容です。
・呼吸にフォーカスしながら、ゆっくりとした簡単なアーサナを無理なく行います。
・季節や気候の変化、メンバーに合わせた、アーサナのプログラムを行います。
・日本の四季を身体の変化を楽しむ(感覚、感性を補う)
・心の平穏、自律神経のバランスを整え、リラックスとリフレッシュに効果的。

|効能|
・体の緊張がほぐれていく。
・心の興奮が静かになる。
・穏やかに深く上質な眠り。
・朝スッキリ目覚める。
・何にも変えがたい至福感。

|どんな方々へ?|
・運動不足の方から、プロスポーツ選手まで対応いたします。
・初心者~上級者まで、多くの方のレベルに合ったクラスです。
・難易度の高いポーズ、ハードエクササイズを希望される方はご遠慮ください。
・むずかしい動きもありませんので、安心してお気軽にご参加ください。

🔸45分間グループヨガ / 参加費1500円
毎週金曜日 朝10:00〜10:45
毎週土曜日 夜21:00〜21:45
日程はチケットページをご参照下さい。(お申込み締切:開催時間の2時間前)

🔸じっくりリラックス90分間、プライベートオンラインヨガ/ 参加費3000円
日時などのご相談はpeatixメッセージからお気軽にお問い合わせ下さい。(日時決定後にpeatixチケットをご購入願います)

|お申込み方法|
peatixチケット(ご購入後、Peatixメッセージを通じて、オンラインヨガ(Zoom)受講専用URLをお伝えします)

・キャンセルポリシー:基本的にはキャンセルの返金はごさいません。(お振り替え可能です)
・ヨガに対する保険等は各自でご手配願います。
・ご参加者様の安心・安全に最大限に努めてまいります。ご理解を賜りますよう宜しくお願いいたします。
・運動が苦手な方も、ご安心してお気軽にご参加ください。

|講師|安藤けいこ/ARTYOGA主宰、ヨガ歴20年。プロスノーボーダーの時にメンタルトレーニングでヨガに出会う。沖ヨガ指導者、スワミ・ヴィヴェーカ ナンダ・ヨーガセラピー指導者。ヨガ専門誌や女性誌サイトをはじめとするメディアへの掲載やライター実績も多数。世界中を7年間50カ国旅し、南米ペルーのアートセラピー施設にて2年間ヨガ担当。現在は葉山、またはオンラインで呼吸法ヨガセラピーを定期開催中。さまざまなヨガを取り入れながら呼吸と瞑想について経験や学びを深める日々を送り、心身が穏やかになるアートやヨガを展開している。www.keikoando.org
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#811760 2020-11-09 03:33:33
More updates
Nov 1 - Nov 30, 2020
[ Sun ] - [ Mon ]
9:00 PM - 11:00 PM JST
Add to Calendar
Venue
Online event
Tickets
11/1(日) 夜ヨガ 21:00~21:45 SOLD OUT ¥1,500
プライベートヨガ 90分(オンライン) SOLD OUT ¥3,000
11/13(金) 朝ヨガ 10:00~10:45 SOLD OUT ¥1,500
11/20(金) 朝ヨガ 10:00~10:45 SOLD OUT ¥1,500
11/27(金) 朝ヨガ 10:00~10:45 SOLD OUT ¥1,500
11/7(土)夜ヨガ 21:00~21:45 SOLD OUT ¥1,500
11/14(土)夜ヨガ 21:00~21:45 SOLD OUT ¥1,500
11/21(土)夜ヨガ 21:00~21:45 SOLD OUT ¥1,500
11/28(土)夜ヨガ 21:00~21:45 SOLD OUT ¥1,500
Organizer
ART YOGA
163 Followers

[PR] Recommended information